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검은 콩 houmous 레시피

검은 콩 houmous 레시피


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검은 콩으로 만든 Houmous. 구운 피타 빵 삼각형과 칼라 마타 올리브와 함께 제공합니다.

611 명이 만들었습니다.

성분제공량 : 8

  • 마늘 1 쪽
  • 검은 콩 1 개 (400g)
  • 물 2 큰술
  • 레몬 즙 2 큰술
  • 타 히니 1 1/2 큰술
  • 커민 가루 3/4 작은 술
  • 소금 1/2 작은 술
  • 카이엔 고추 1/4 작은 술
  • 파프리카 1/4 작은 술
  • 그리스 올리브 10 개

방법준비 : 5 분›준비 : 5 분

  1. 올리브를 제외한 모든 재료를 푸드 프로세서 또는 믹서기에 넣습니다. 부드럽게 될 때까지 처리하고 필요에 따라 측면을 긁어냅니다. 맛에 추가 양념과 액체를 추가하십시오. 파프리카와 그리스 올리브로 장식하십시오.

팁:

검은 거북 콩 또는 간단히 '검은 콩'은 라틴 아메리카 요리에서 특히 일반적입니다. 섬유질이 풍부하고 영양소가 풍부하여 모든 요리에 건강에 도움이됩니다. 통조림 검은 콩을 찾을 수 없다면 말린 것을 사용하십시오.

최근에 본

리뷰 및 등급평균 글로벌 평점 :(721)

영어로 된 리뷰 (549)

작성자 BLUETENTH

이 사이트에서 찾은 최고의 레시피입니다 !!! 나는 원래 시리아 인이기 때문에 우리는 항상 전통적으로 houmous를 만들고 있으며 이것을 만들기로 결정했을 때 우리 가족은 정말로 회의적이었습니다. 그들이 그것을 맛볼 때 모든 것이 바뀌었고 우리 엄마는 거의 모든 요리법을 혼자서 먹었습니다!! (향신료의 양을 두 배로 늘리면 더 맛있습니다.) 2008 년 7 월 24 일

여분의 검은 콩을 사용하는 좋은 방법이지만, 약간의 양념으로 할 수 있다고 생각했습니다. (다음에 파프리카와 커민을 더 추가 할 것입니다) 2012 년 7 월 16 일

나는 이것이 단조롭고 맛이 부족하다고 생각했습니다.-2011 년 10 월 04 일


비디오보기: 검은콩종류검은콩효능검은콩두유만들기검은콩두유레시피 (할 수있다 2022).


코멘트:

  1. Tygogrel

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