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야채 미트볼

야채 미트볼


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  • 호박 1개
  • 당근 2개
  • 노란 후추 1개
  • 삶은 쌀 150g
  • 삶은 견과류 400g
  • 버섯 250g
  • 소금
  • 후추
  • 비스킷
  • 양파 2개
  • 기름
  • busuioc.oregano, 마기란

서빙: 3

준비 시간: 90분 미만

조리법 준비 야채 미트볼:

야채를 청소하고 씻으십시오. 쌀을 끓입니다. 양파를 얇은 조각으로 자르고 당근, 호박을 작은 메쉬로 강판에 놓고 버섯을 조각으로 자릅니다. 후추를 잘게 썬다. 팬에 식용유 3~4큰술을 두르고 불에 올려 야채를 넣고 볶는다. 부드러워지면 다진 병아리콩과 삶은 쌀을 넣습니다. 섞고 소금과 후추로 간을 합니다. 향신료를 추가하십시오: 바질, 오레가노 및 마요라나를 맛보십시오. 식힌 다음 더 큰 그릇에 넣고 약간 걸쭉해질 때까지 빵가루를 넣습니다. 쟁반에 베이킹 페이퍼를 깔고 쟁반에 올려진 미트볼을 만들어주세요. 예열된 오븐에 양면이 노릇노릇해질 때까지 넣고 익으면 꺼내어 케첩과 함께 뜨겁게 드세요.


생 야채에서 단식 미트볼 - 빠른 조리법

미트볼은 실용적이고 다양한 요리를 선호하는 루마니아인에게 인기 있는 요리입니다. 우리는 단식 중에도 고기를 포기하고 야채 만 사용하여이 요리에 의지 할 수 있습니다.

이 채식 미트볼은 매우 맛있고 특히 건강에 좋습니다. 조리법에는 비타민이 손실 될 수있는 끓는 야채가 포함되지 않습니다.

야채 미트볼 & # 8211 단식 레시피

야채 미트볼, 단식 & # 8211 레시피

• 감자 3개
• 당근 2개
• 셀러리 ½개
• 마늘 4쪽
• 빵 4조각
• 올리브 오일 4큰술
• 향신료: 소금, 후추, 타임, 파슬리, 딜

감자, 당근, 셀러리, 마늘과 같은 야채를 껍질을 벗기십시오. 로봇의 도움으로 마른 빵과 함께 갈아서 사용할 수 있습니다. 집에 푸드 프로세서가 없다면 고기 분쇄기에 주시면 됩니다.

소금, 향신료 및 올리브 오일을 첨가하십시오. 재료가 균질해지고 잘 결합된 페이스트가 될 때까지 깨끗한 손으로 섞습니다.

그릇에 빵가루 몇 스푼과 귀리 밀기울을 섞습니다. 이 혼합물에 참깨와 같은 씨앗을 추가할 수도 있습니다.

티스푼으로 구성에서 가져 와서 빵 부스러기와 밀기울의 혼합물을 통해 야채 페이스트를 굴려 손바닥에 원하는대로 더 크거나 작은 공 형태로 만듭니다.

뜨거운 기름에 미트볼을 볶습니다. 튀긴 음식을 먹을 수 없는 경우 미트볼을 오븐에서 구워서 베이킹 페이퍼가 깔린 트레이에 넣고 올리브 오일을 약간 뿌릴 수 있습니다.

튀김을 선택했다면 여분의 기름을 흡수하기 위해 종이 타월을 놓은 접시에 꺼내십시오. 식힌 후에는 냉장고의 팬에 보관할 수 있습니다. 뿌리 퓌레, 쌀, 파스타 또는 기타 단식 요리와 함께 사탕무와 양 고추 냉이 샐러드와 함께 제공 할 수 있습니다.

재료 목록에 호박, 피망 또는 뿌리(파슬리, 파스닙 등)와 같은 다른 야채를 추가할 수 있습니다.

* 이 사이트에서 제공되는 조언 및 건강 정보는 정보 제공을 위한 것이며 의사의 권고를 대체하지 마십시오. 만성 질환을 앓고 있거나 약물을 복용하고 있는 경우 상호 작용을 피하기 위해 치료 또는 자연 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 고전적인 치료를 연기하거나 중단하면 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.


야채와 미트볼

잠시 동안 나는 멋진 터키 요리를 발견했고 사랑에 빠졌다고 말할 수 있습니다. 조리법에 야채가 많다는 사실 외에도 돼지고기를 그다지 좋아하지 않기 때문에 돼지고기를 요리하지 않는 것이 절대적으로 훌륭합니다.

아래의 레시피는 Patates kebabı라고 불리는 터키식 레시피 그룹에서 발견했으며 저장하자마자 시도했습니다. 아주 좋고, 고기와 야채의 조합은 대성공입니다. 원래 레시피는 치킨이나 칠면조였는데 저는 소고기를 사용했는데 미트볼이 전혀 퍽퍽하지 않고 육즙이 살아있고 부드러웠어요. 소고기와 닭고기를 함께 사용해도 괜찮습니다.

기본적으로 미트볼의 화환, 가지 조각이 형성되고 중간에 고추, 마늘, 토마토가 놓입니다. 토마토 소스와 버터 몇 조각을 더 추가합니다. 참고로 미트볼의 크기는 어느 정도인지 몰랐고 중간에 몇 개만 남겼습니다.

이 요리는 밥이나 bulgur와 함께 제공 될 수 있습니다. 우리는 쌀과 함께 제공했습니다.

야채와 미트볼

  • 다진 쇠고기, 닭고기 또는 칠면조 500g
  • 빵가루 2큰술
  • 1 또는
  • 소금 후추
  • 1 바나타
  • 감자 2-3개
  • 1 피망
  • 붉은 고추 2개
  • 토마토 2개
  • 마늘 2쪽
  • 으깬 토마토 200ml
  • 버터 약 100g

먼저 가지는 껍질을 벗기고 너무 가늘지 않게 썰어 소금을 뿌려 잠시 둡니다. 나는 길고 얇은 가지를 모양으로 선택하는 것이 좋지만 찾을 수 없으면 조각을 반으로 잘라야합니다 (그래서 내가 한 방법).

가지가 남을 때까지 미트볼을 준비하고 고기와 계란, 빵가루를 섞고 소금, 후추를 첨가합니다. 우리는 접시에 놓을 더 큰 미트볼을 만듭니다.

오븐을 섭씨 180도로 예열합니다.

감자를 껍질을 벗기고 더 두꺼운 조각으로 자릅니다.

우리는 고추와 토마토를 입방체로 자릅니다. 호박을 껍질을 벗기고 강판에 자르고 자릅니다.

둥근 쟁반에 약간의 기름을 넣고 준비를 형성합니다. 가장자리에 미트볼, 감자 한 조각, 가지 한 조각 등을 왕관을 만들 때까지 넣습니다. 위에 적었듯이 미트볼을 작게 만들어서 중간에 몇개 남겼어요.

중간에 고추, 토마토, 마늘을 넣습니다. 으깬 토마토를 위에 붓고 버터 조각을 제자리에 놓습니다.

우리는 쟁반을 알루미늄 호일로 덮고 쟁반을 오븐에 1시간 40분 동안 넣습니다(루마니아 쇠고기에 대해 이야기하고 있기 때문입니다). 닭고기를 사용할 경우 40분이면 충분합니다.

1.15시간 후에 호일을 잡고 20분 동안 그 위에서 잘 튀기도록 둡니다.

밥이나 bulgur와 함께 음식을 제공하십시오.

특히 좋습니다, 나는 그것을 시도하기를 기다릴 수 없습니다!

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SHARE IN PIECES는 야채 장식으로 구운 미트볼을 쉽고 빠르게 준비하는 방법을 알려줍니다.

Emanuel C & icircrstea는 요리 쇼의 10분 동안 맛있는 요리법을 준비하는 방법을 보여줍니다. 이번 & # 259 s & # 259pt & # 259m & acircn & # 259를 위해 Emanuel은 클래식보다 더 적절한 방식으로 준비된 re & # 539et & # 259 미트볼을 선택했습니다. & # 539inute la cup. & icircntre 30 & # 537i 40분. 이러한 음식을 위해 셰프 Emanuel은 야채를 기본으로 한 고명도 권장합니다.

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  1. 기장은 씻고 약간의 레몬 주스와 함께 물에 수화되도록 둡니다(이상적으로 기장은 8시간 동안 수화됩니다).
  2. 물을 버리고 기장을 헹군 다음 물의 2배 이상을 부어 끓인다.
  3. 기장이 삶은 후에는 따로 둡니다(끓일 때 더 많이 사용한 경우 여분의 물을 버릴 수도 있음). 결국, 조밀하고 약간 끈적 끈적한 기장 덩어리를 얻게됩니다.
  4. 브로콜리는 찜이나 소금물에 삶아 물기를 뺀 후 잘게 썬다.
  5. 호박을 껍질을 벗기고 갈아서 주스를 짜십시오.
  6. 양파를 깨끗이 씻고 잘게 썬다.
  7. 버섯을 잘 씻고 물기를 빼고 입방체로 자릅니다.
  8. 큰 볼에 야채를 담고 삶은 기장과 향신료를 넣고 잘 섞는다.
  9. 그래도 된다면 빵가루를 조금 더 넣고 섞으면 미트볼 모양이 될 반죽을 얻어야 합니다(저는 빵가루 약 50g이 필요했습니다).
  10. 젖은 손으로 야채로 기장 미트볼을 만들고 베이킹 페이퍼가 깔린 트레이에 놓습니다.
  11. 올리브 오일로 가볍게 기름을 바릅니다(미트볼을 뿌린 작은 용기에 오일을 넣습니다).
  12. 트레이를 예열된 오븐에 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 중불에서 미트볼을 굽습니다.
  13. 미트볼은 트레이에서 식힌 후 접시로 옮겨 그대로 제공하거나 원하는 다른 소스 및 샐러드와 함께 제공할 수 있습니다.

엑스트라 팻: 미트볼은 오븐에서 꺼내자마자 바로 꺼내려고 하면 너무 약해서 부서집니다. 식으면 딱딱해집니다.

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• 빵 4조각
• 올리브 오일 4큰술
• 향신료: 소금, 후추, 타임, 파슬리, 딜

감자, 당근, 셀러리 및 마늘과 같은 야채를 껍질을 벗기십시오. 로봇의 도움으로 마른 빵과 함께 갈아서 사용할 수 있습니다. 집에 푸드 프로세서가 없다면 고기 분쇄기에 주시면 됩니다.

소금, 향신료 및 올리브 오일을 첨가하십시오. 재료가 균질해지고 잘 결합된 페이스트가 될 때까지 깨끗한 손으로 섞습니다.

그릇에 빵가루 몇 스푼과 귀리 밀기울을 섞습니다. 이 혼합물에 참깨와 같은 씨앗을 추가할 수도 있습니다.

티스푼으로 구성에서 가져 와서 빵 부스러기와 밀기울의 혼합물을 통해 야채 페이스트를 굴려 손바닥에 원하는대로 더 크거나 작은 공 형태로 만듭니다.

뜨거운 기름에 미트볼을 볶습니다. 튀긴 음식을 먹을 수 없는 경우 미트볼을 오븐에서 구워서 베이킹 페이퍼가 깔린 트레이에 넣고 올리브 오일을 약간 뿌릴 수 있습니다.

튀김을 선택했다면 여분의 기름을 흡수하기 위해 종이 타월을 놓은 접시에 꺼내십시오. 식힌 후에는 냉장고의 팬에 보관할 수 있습니다. 뿌리 퓌레, 쌀, 파스타 또는 기타 단식 요리와 함께 사탕무와 양 고추 냉이 샐러드와 함께 제공 할 수 있습니다.

재료 목록에 호박, 피망 또는 뿌리(파슬리, 파스닙 등)와 같은 다른 야채를 추가할 수 있습니다.

* 이 사이트에서 제공되는 조언 및 건강 정보는 정보 제공을 위한 것이며 의사의 권고를 대체하지 마십시오. 만성 질환을 앓고 있거나 약물을 복용하고 있는 경우 상호 작용을 피하기 위해 치료 또는 자연 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 고전적인 치료를 연기하거나 중단하면 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.


최고의 멕시코 미트볼을 만드는 방법은 무엇입니까?

야채를 곁들인 최고의 멕시칸 미트볼을 위해서는 충분한 야채와 올바른 맛이 중요합니다. 이런 이유로 호박을 추가했습니다. 나는 그것을 긁어 내고 주스를 배수하여 너무 액체 구성을 얻지 않고 맛을 활용했습니다. 나는 또한 맛을 위해 양파, 마늘, 고추, 파마산을 넣습니다. 물론 원하는 것을 넣을 수 있습니다. 파르메산 치즈를 텔레메아 치즈나 치즈로 대체할 수 있으며 구운 고추, 버섯 또는 원하는 야채를 넣을 수 있습니다. 잘게 썬 브로콜리나 시금치와 마찬가지로 피망도 잘 어울립니다. 미국인이 말했듯이 하늘이 한계이므로 모든 것은 귀하 또는 귀하의 요리 선호도에 달려 있습니다.

멕시칸 미트볼의 구성이 완성되면 충분히 걸쭉한지 확인한다. 필요한 경우 밀가루 또는 약간의 빵가루를 추가할 수 있습니다. 그것은 당신이 사용한 야채가 얼마나 물기가 있는지에 달려 있습니다. 구성이 너무 단단하면 계란이나 우유를 조금 첨가할 수 있습니다. 이 요리를 튀길 수도 없으며 미트볼을 오븐에 넣을 수도 있습니다. 베이킹 페이퍼에 말뚝을 만들고 속이 완벽하게 구워질 때까지 200도에서 넣습니다. 차게도, 뜨겁게도 다 맛있고 요거트 소스나 레물라드 소스에 찍어먹으면 좋아요. 샐러드를 추가하면 완벽합니다. 또 다른 맛있는 야채 레시피가 궁금하시다면 시도해 보세요. 구운 야채 피자.


야채 미트볼

나는 생채식 수프의 잉여 당근 펄프를 남겼고 사순절에 바로 야채 미트볼을 만들겠다고 말했습니다. 그들은 사진을 끝내기 전에 접시를 비우는 것은 고사하고 정말 좋게 나왔습니다.

만드는 방법, 안 만드는 방법인데 계란만큼 좋은 재료에 바인더가 없기 때문에 바로 야채 미트볼을 멀리하고 있습니다. 내 말은, 으깬 감자는 과장 없이 거의 완벽하게 묶기에 완벽합니다. 내 단식 미트볼은 너무 단단하지도 너무 건조하지도 않습니다. 어쨌든, 나는 접시에 너무 오래 머물지 않습니다. 그것은 결국 중요합니다.

겨울 생존을 위한 마지막 비축량을 냉동실 비우기 시작했다고 말씀드렸죠? 완두콩으로 당신을 독살하겠습니다. 내가 농담! 그러나 나는 완두콩을 요리하는 방법에 대한 당신의 아이디어를 기다리고 있습니다. 야채 미트볼은 올해 마지막 완두콩 레시피입니다. 약속하다!

따라서 미트볼에 이러한 혼합물을 시도한 적이 없다면 매우 맛있기 때문에 부엌에 자유롭게 갈 수 있습니다. 그리고 난 귀찮게하지도 않습니다.

야채 미트볼

큰 감자 1개 또는 작은 감자 2개

파 1 묶음

올리브 오일 1큰술

당근이 강판 된 감자와 퓌레를 삶아 잘게 썬 양파, 다진 딜 및 삶은 완두콩을 넣으십시오. 완두콩은 통째로 남겨두거나 감자와 함께 전달할 수 있습니다. 전체를 선호했습니다.

참고: 당근은 즙을 짜서 먹다 남은 당근 과육을 사용하였기 때문에 즙을 짜내는 것이 좋습니다.

얻어진 페이스트는 미트볼 형태로 성형되어 180°C에서 30분간 굽는다.


구운 야채 미트볼 Jamila

호박은 껍질을 벗기지 않습니다. 우리는 또한 작은 강판에 당근을 넣습니다. 나는 큰 구멍, 피망, 잘게 썬 버섯과 함께 강판에 콜리 플라워 강판으로 미트볼을 만들었습니다. 마찬가지로 삶은 당근과 케일을 갈아서 만들 수 있습니다.

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미트볼을 35~40분 정도 두었다가 뒤집어주세요.

구운 야채 미트볼 자밀라. 우리는 오븐 트레이를 가지고 그 위에 베이킹 페이퍼를 놓습니다. 단식 기간 동안이나 고기를 끊고 싶을 때 야채 오븐에서 미트볼을 만드는 방법은 많은 사랑을 받고 있는 고전적인 요리의 가장 건강한 대안입니다. 총 약 400 450 그램이어야 합니다. 우리는 야채를 잘 씻고 씻습니다.

재료 중간 크기의 감자 2개 작은 양파 1개 호박 또는 작은 호박 1개 작은 빨간 피망 1개 빵가루 7큰술 달걀 2개 마른 파슬리 또는 녹색 준비 방법 야채를 청소하고 로봇에서 잘게 자르거나 작은 강판에 올려 놓습니다. 뜨거운 오븐에 트레이를 넣으십시오. 이 단식 미트볼은 특별합니다. 미트볼을 만들어 팬에 넣습니다.

헬리콥터가 있으면 시간을 절약할 수 있습니다. 금식 기간 동안 정확히 무엇을 원할 수 있습니까? 우리는 그것들을 꺼내서 식힌 다음 서빙합니다. 가족에게 맛있고 특히 건강한 식사를 제공하기 위해 오븐에서 야채 단식을 위해 미트볼을 준비하십시오.

이 야채 미트볼에는 재료 목록에 이미 언급된 모든 야채 조합을 사용할 수 있습니다. 병아리콩 비디오 레시피가 포함된 단식 미트볼 삶은 병아리콩 400g 올리브 오일 3큰술 삶은 감자 2개 잘게 썬 파 2개 삶은 당근 1개 잘게 썬 양파 1개 마늘 가루 1작은술1 피망 2개 페스멧푸티나 소금 몇 큰술 금식 지침 및 준비 방법 미트볼은 아래 클립에서 찾을 수 있습니다. 조리법이 마음에 들지 않으면 분명히 게시 할 것입니다. 오븐에 야채 미트볼이 몇 개 있습니다. 어떤 맛을 기대하실지 모르겠지만, 사진이 나오지 않았다고 할 수 있습니다. 사진은 이러한 재료에서 나온 것을 정확히 반영합니다. 단계별로 볼 수 있듯이 .

그것들은 가짜가 아닙니다. 그것들은 정확히 우리가 한 것이고 우리가 좋아하는 것이었습니다. 신선한 맛을 쉽게 준비할 수 있습니다. 말할 것도 없이. 우리는 그들이 준비될 때까지 잠시 그들을 둡니다.

작은 강판에 호박과 감자를 넣고 물을 조금 짜주세요. 양파와 후추를 잘게 썬다. 오븐에서 야채 미트볼을 준비하는 방법. 미트볼 레시피 게시 http www j.

야채를 소쿠리에 넣으십시오. 구운 치킨 미트볼 레시피 http www jamilacuisine en 구운 치킨 미트볼 레시피 비디오 더 많은 요리법.


야채와 씨앗으로 만든 생채식 미트볼

모든 재료를 로봇에 혼합하고 15분 동안 담가둡니다. 구성이 추가되지 않으면 해바라기 가루를 더 넣으십시오.

젖은 손으로 덩어리가 생깁니다. 그들은 탈수기 스크린에 놓고 숟가락으로 눌러 미트볼 모양을 만듭니다. 40도에서 7~8시간 건조하거나 즉석에서 먹을 수 있다.

보관 방법: 뚜껑이 있는 유리 용기에 담아 냉장고에 2일 동안 보관할 수 있습니다.


동영상: უუუგემრიელესი სუპ-ხარჩო ძროხის ხორცით და ბრინჯით (할 수있다 2022).


코멘트:

  1. Golrajas

    말도없고 감정 만

  2. Wartun

    권위있는 메시지 :), 유혹적입니다 ...

  3. Grayvesone

    그리고 시도 했습니까?

  4. Haydin

    어떤 흥미로운 주제

  5. Caraidland

    Beyond all doubt.



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